Yin Yoga Kurse ab September im Therapiehues

YIN YOGA ist eine ruhige, meditative Yoga Form, bei der 0positionen ca 2-5 Minuten gehalten werden um tiefere Gewebsschichten, Faszien, Bänder und Sehnen sanft zu dehnen, anstatt Muskelkraft zu aktivieren.

Für alle geeignet, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten und den Stresslevel senken wollen.

Ein Fokus wird auf die Atmung gesetzt, sodass das parasympathische Nervensystem stimuliert wird und Stress abbaut.

Ab September immer Mittwochs um 17.00 Uhr